魔法滑雪学院特别翻译了原版美国PSIA-AASI单板滑雪等级水平评定标准，以便让单板滑雪学员对自己的滑行水平有更加准确的等级评定。

魔法滑雪学院是美国滑雪教练协会PSIA-AASI在中国唯一官方认证的会员学校，已为中国滑雪行业培训出230名国际认证的滑雪教练。

初级：1〜4级

Level 1

建立基础

1. 熟悉滑雪环境和器材装备，能自己穿脱雪板；

2.学习基本站姿，了解动作和板子表现的关系；

3.可以在平地单脚推板滑行和移动；

4.了解滚落线和单脚雪地爬升；

5.练习直板滑行，了解如何改变雪板方向。

Level 2 

横滑降和方向控制

1.可以乘坐初级雪道的魔毯、吊椅、缆车等；

2.学会后刃横滑降（搓板）；

3.学会如何在雪道上站起来；

4.学会后刃落叶飘及定向移动；

5.学会前刃横滑降（搓板）；

6.学会前刃落叶飘及定向移动；

7.了解前刃及后刃的横切滑行（treaverse）；

8.练习前刃及后刃的花环飘；

9.学会前刃和后刃的J型转弯。

自由式

直板滑行过程中跳跃。

Level 3

学习转弯

1.C 型转弯，前刃换后刃，

或后刃换前刃（反之也可，先介绍一种）；

2.C 型转弯，同上，另一种；

3.学会基础的连续转弯：S 型转弯，或者“慢速转弯”；

4.可以在初级区连续转弯。

自由式

1.平地旋转，180度或360度；

2.横切起跳。

Level 4

在绿道上复习转弯

1.熟悉雪山情况和雪道，可以在窄雪道滑行；

2.改善滑行中弯曲和伸展肢体的时机；

3.了解提前换刃；

4.完善滑行中的旋转运动，可以自如地连续转不同大小的弯；

5.完善转弯初始阶段的扭曲雪板动作；

6.探索不同的转弯轨迹形状和稳定性；

7.探索不同的滑行速度和速度的稳定性；

8.学会用适合雪道情况的转弯半径；

9.介绍猫道滑行。

自由式

练习滑行中的压板头和压板尾。

中级：5〜6级

Level 5

探索动作选择和雪道多样性

1.已经可以自如地滑行绿道，开始尝试在蓝道滑行；

2.可以在多数蓝道使用不同的速度和转弯类型滑行；

3.练习上身和下身分开运动；

4.练习转弯初始阶段尽可能地伸展身体，可以在绿道和蓝道转中到大尺寸的弯；

5.学会用转弯形状和半径大小来控制速度；

6.开始学习基本的刻滑（Carving）；

7.开始练习反脚转弯；

8.可以在蓝绿道上用下肢控制力快速换刃，开始探索粉雪滑行；

9.探索各种雪况的场地；

10.探索布满小型雪丘的雪道。

自由式

豚跳和反脚豚跳。

Level 6

蓝道晋级，探索多种动作

1.练习滑转－转弯换刃时最大化的屈体动作；

2.练习刻滑-转弯换刃时最大化的屈体动作；

3.加强练习上身和下身相对独立的动作；

4.练习向上失重和向下失重；

5.增强前刃和后刃压力控制；

6.提高练习：在绿道上反脚转弯；

7.了解动态减震和主动减震以适应道外滑行；

8.探索林间雪道。

自由式

练习180，板头转，板尾转，直跳。

专业级：7〜9级

Level 7

黑道入门和更多动作

1.开始在黑道滑行；

2.改善滑转换刃时的弯曲身体；

3.在雪丘道上滑行换刃时实现最大化的屈体动作；

4.在雪丘道上使用动态减震和主动减震流畅地滑行；

5.会使用主动收缩的减震方法；

6.可以在蓝道反脚滑行；

7.练习反脚换刃时最大化的屈体动作；

8.可以反脚刻滑（Carving）；

9.开始粉雪滑行；

10.练习林间滑行技巧。

自由式

1.可以做到基础抓板 ；

2.可以小坡跳转 180 度（内外转）；

3.可以在盒子上横板滑行；

4.尝试 U 型滑道的“下降”技巧。

Level 8

黑道晋级

1.可以在黑道上用不同的转弯半径和节奏滑行；

2.在滑转中加入主动收缩动作，练习换刃时最大化的屈体动作；

3.可以在黑道上反脚滑行；

4.在雪丘道上滑行时加入主动收缩动作，并在换刃时做最大化的屈体动作；

5.可以适应各种雪况的场地。

自由式

前转（外转）和后转（内转）360度。

Level 9

无所不能

1.可以探索各种极限雪道；

2.增进主动收缩动作和换刃时最大化的屈体动作；

3.反脚主动收缩动作和换刃时最大化的屈体动作；

4.反脚刻滑时能使用主动收缩动作；

5.反脚雪丘道滑行时能使用主动收缩动作；

6.可以反脚在粉雪滑行。