蔚蓝的天空，皑皑的白雪，当阳光尽情地铺洒开来，这是世界赠与我们的礼物!雪板———一件普通的工具,却是开启这份礼物的钥匙，让我们能尽情享受滑雪的乐趣!让身体沉浸在充满诱惑的蓝天白雪中，在雪上纵横驰骋，沿着雪道飞速急下，感受到风从身边穿过，又仿佛自己撕裂了空气。尽情释放自我，感受速度带给我们的快感，...

  旋转是什么？旋转就是让雪板转动，滑行时雪板在坡上转动，在坡上转弯，只要能让雪板转动，就是旋转。那么，能让雪板旋转的方式很多，例如转头、转肩、胯、腿、脚，都可以让雪板转动，这么多哪种最合适呢？去试，去体会！如何旋转最合适。先从转头开始，我们尝试在滑行时只去扭头，通过头的扭动，视线的引导，带动全身，带动...

  　　日前，国家体育总局公布了第一批高危险性体育赛事活动目录，滑雪赛事位列其中。国际滑雪联合会此前也公布过《十大安全准则》，提示滑雪爱好者遵守规则，安全滑雪。滑雪作为一项高危险性运动，无论是初学者还是资深雪友，都要把安全意识放在第一位。　　滑雪前需要做好哪些防护，滑雪中如何避免发生碰撞、出现伤病如何救...

  魔法滑雪学院特别翻译了原版美国PSIA-AASI单板滑雪等级水平评定标准，以便让单板滑雪学员对自己的滑行水平有更加准确的等级评定。魔法滑雪学院是美国滑雪教练协会PSIA-AASI在中国唯一官方认证的会员学校，已为中国滑雪行业培训出230名国际认证的滑雪教练。初级：1〜4级Level 1建立基础1. ...

  首先声明一下，下面的国外单板等级标准是我根据各大网站和国外一些滑雪培训机构对于单板技能水平的定义综合起来定义的，各位有不同意见可以互相讨论。相比来说，国外的定义相对更细致一些。1级之前从来没有滑过雪的朋友，第一次接触滑雪。要达到一级需要掌握的技能包括：需要会的技能包括：①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩①简单了解...

  　　1 级(初级滑雪者级别)　　　　①单脚平地滑行： 保持基本站姿， 前脚固定在雪板上，后脚蹬地滑行。　　　　②安全摔倒与站起： 在滑行中迅速降低身体重心主动摔倒， 同时采取有效方 式保护自己;摔倒后根据情况调整身体位置，选择合适的方式站起。　　2 级(初级滑雪者级别)　　　　①前/后刃J 形转弯(...

  　　1、握雪杖时要先将手穿过其佩带，然后将佩带握在手中，这样即使是摔倒了，雪杖也不会下意识的扔出去。　　　　2、滑雪时有两种雪板形状，而初学者用的是八字形，也叫作楔形。减速时脚部的用力点在双足的内足跟部，挺胸挺腹，则是为了确保重心前倾。　　　　3、在雪地上站立时，千万不要将脚在靴子里晃悠，因为这样极...

  　　单板滑雪入门稍难于双板滑雪，但是掌握入门技巧以后，单板滑雪能体验到完全不同于双板的感觉，为我们带来更多乐趣。今天，我们一起来了解一些单板滑雪的基础技巧。　　　　　　正确站姿　　膝盖弯曲，背部挺直，抬头，两臂自然放在身体两侧。　　　　直线下滑　　练习直线下滑，能够帮助我们找到对速度和板上平衡的感觉...

  滑雪这项运动，兼具刺激性和娱乐性，深受年轻朋友的喜欢。对于“老司机”来说，站在长长的雪道口，撑一下滑雪杖，就能驰骋雪原。但对初学者来讲，滑雪是一个相对而言入门比较困难的运动。但只要做好这3点，你一定能快速学会滑雪。1、姿势正确姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定在一块平坦的雪地进行。滑雪板分开，...

  　冬季来了，　　你的朋友圈是不是又多了不少滑雪高手在炫技？　　看着他们在雪道上自由的驰骋。　　翻转、拐弯……登峰造极的技艺简直让人眼红，　　你的心莫名地，就被种下了草了是不？　　想想滑雪场上，　　你装酷、耍帅的样子，　　是不是有点小激动呢。　　然而，　　真实的你，　　或许是这样的　　也可能是这样的　...

  　　滑雪初学者8个基础动作如下：　　1.后刃推坡(膝盖微屈，脚尖往上抬刹车;推坡时上身直立，左右脚力量平均)　　2.前刃推坡(上身保持直立，跪鞋舌，不要点脚尖!顶胯，有点类似男生嘘嘘)　　3.后刃落叶飘(重心放前脚，板子往左边山下走;左右重心交替滑行)　　4.前刃落叶飘(视线往上山看就会停，注意视线...